Stage d'initiation au ski de randonnée - Savoie & Haute-savoie

L'objectif de ce stage d'initiation au ski de randonnée est de découvrir cette activité dans de bonnes conditions et d'acquérir les bases nécessaires pour commencer à pratiquer la randonnée à skis avec un guide.

L'accent est mis sur l'utilisation du matériel de randonnée : skis, fixations, peaux de phoque et couteaux.

Les grandes lignes

Chaque journée du stage correspond à une sortie journée en ski de randonnée.

Jour 1 - Accès au refuge et découverte du ski de randonnée

La première journée est consacrée à l'accès au refuge de Presset. Cette journée permet de découvrir progressivement le matériel de randonnée, les techniques de progression et la gestion de l'effort à la montée. Nous commençons tranquillement la montée depuis le parking sur une route enneigée avant d'accéder au vallon du Forand, où nous évoluons sur des pentes douces jusqu'au refuge intermédiaire de la Balme. Il faudra prévoir un pique-nique et de quoi boire pour cette première journée de randonnée.

Jours suivants - Progression et sorties en ski de randonnée

Depuis le refuge de Presset de nombreux itinéraires permettent d'adapter les sorties en fonction des conditions et des envies des participant.e.s afin de privilégier la progression, la qualité de l'apprentissage et le plaisir de la pratique. En partant de 2500 m d'altitude nous profitons des meilleures conditions d'enneigement. Les dénivelés positifs des journées suivantes sont inférieurs à 1000 m. Nous travaillons notamment la technique de montée, l'efficacité des déplacements, les conversions en pentes peu raides ainsi que la technique en ski hors-piste et dans différentes qualités de neige.

La difficulté de chaque randonnée est variable en fonction du niveau du groupe, des conditions météorologiques et des conditions nivologiques. Pour un stage d'initiation au ski de randonnée, une bonne condition physique et un bon niveau à skis sont nécessaires.

Il faut être à l'aise en hors-piste et savoir évoluer dans des neiges changeantes et parfois profondes, avec une maîtrise permanente de sa vitesse et de sa trajectoire.

Ce stage est pour vous si :

• Vous n'avez jamais pratiqué le ski de randonnée
• Vous avez déjà effectué une ou quelques sorties de découverte
• Vous êtes à l'aise en ski hors-piste
• Vous maîtrisez votre vitesse et votre trajectoire dans des neiges changeantes
• Vous possédez une bonne condition physique
• Vous souhaitez apprendre les bases du ski de randonnée dans un cadre progressif

Le séjour en refuge permet de prendre le temps de découvrir le ski de randonnée dans un environnement montagnard préservé. Les nuits en refuge sont au centre de l'expérience et permettent de vivre plusieurs journées consécutives en montagne en profitant des meilleurs conditions d'enneigement.

Refuge de Presset

Refuge de 30 places au cœur du Beaufortain en Savoie.